- Mar 17 Fri 2017 14:50
如何訓練大腿肌力(股四頭肌)?
- Mar 16 Thu 2017 10:13
情緒.信念和疾病
我終於找到此議題的集大成之作了
著實感動萬分
因為已經很注重飲食和運動的我
奇怪的小毛病還是不斷地找上門
還非常年輕的我ˇ知道一定還有哪裡不對勁
輾轉發現了情緒.信念和身心的關係
也了解到當自己本身的情緒和信念沒有辦法和自己所處的環境配合的話
就會是一種潛在的壓力ˇ也可以說是心毒
簡單的說
- Dec 17 Sat 2016 17:28
手腳冰冷是冰的吃太多嗎?
手腳冰冷總是讓人聯想到 冷飲喝太多 或 冰的吃太多
但這本書顛覆了我的觀點
"情緒生病, 身體當然好不了" 作者 黃鼎殷 醫師
是的! 和情緒有關
我恍然大悟 不是心情(短期) 是情緒(長期)
書中說
手腳冰冷ˇ消化吸收不良ˇ痛經等症狀
是一種"缺喜"的情況
- Oct 09 Sun 2016 14:38
關於耳根子軟
國小的時候 發生過兩件事都是因為我耳根子軟誤信了對方的話
事件一:
小學都有營養午餐
那時候的主廚是我同學的媽媽
我其實覺得他煮的挺不錯的
很多菜色都比我媽煮的好吃
菜色也比我媽煮的豐盛
但是有聽到同學在抱怨不好吃
小時候不懂
心中有小小的OS: 原來這個不算好吃喔?! 那我也覺得不好吃了!!!!!!
- Oct 07 Fri 2016 11:28
學習是為了改變
學習是為了什麼?
今天聽到一個很好的見解
原來學習是為了改變
大家其實都做了很多學習
但如果有人去學了XX
學完回來後ˇ人家並沒有覺得你有什麼改變
人家會OS: 還好ˇ我們沒去學 沒浪費金錢 也沒浪費時間
所以學習是為了改變
當然是好的改變阿
- Apr 26 Tue 2016 19:37
Apple Earpods 和Sony 手機相容的問題
不知道有沒有人跟我一樣
只戴的慣蘋果那種型的耳機
入耳式的耳機戴一下不用幾秒就會自動彈出= =
蘋果耳機插入手機後不會自動變成耳機出聲
我試過好多次ˇ有時候可以有時候不行
還以為他們不相容
後來無意間按了耳機那個接聽電話的按鈕聲音就出來了
有點好笑我知道ˇ但我很少用這個功能所以不清楚ˇ我只是想聽音樂阿
但是大小聲不能調就是了
- Apr 24 Sun 2016 21:02
在國外一樣要聰明選購保健食品
我跑到澳洲流浪去了
一樣要買保健食品補充平常外食不足的營養!
在澳洲的藥局保健食品一定要通過TGA (Therapeutic Goods Administration)註冊才可以販售
而且TGA的標準在世界的藥品管理是很嚴格的ˇ比美國FDA還嚴
通過的藥品符合安全性ˇ而且成分也會達到標準不會偷工減料!
但買的時候建議還是問一下店員是否是通過TGA註冊過的
有些像是禮品店或是不是藥師的店員根本不知道TGA是什麼
這樣買了也吃不安心啊
- Feb 25 Thu 2016 18:41
哈根達斯 V.S. 杜老爺 X 閱讀食品成分的重要
我第一次吃到 Häagen-Dazs 的香草冰淇淋時
驚為天人
不是因為太好吃
而是因為
它明明就跟杜老爺吃起來口味一樣為什麼會賣這麼貴!!!!!!??
後來
我開始注重健康後
發現
- Feb 15 Mon 2016 18:50
營養 X 皮膚 X 好油
有皮膚問題的人
通常代表免疫力低下
不管是脫皮. 汗斑. 蕁麻疹....
皮膚是由 維生素C、第一型膠原蛋白、維生素B群、鋅和其他綜合礦物質 組合而成
建議用食療或天然營養品補充這些物質
皮膚才會長得好喔
營養充足. 免疫力才會好啊
除了從水果補充維他命C 也可以補充高品質的維他命C(通常是粉狀)
- Jan 27 Wed 2016 10:18
美國自然醫學博士陳俊旭的超精彩演講-吃對營養, 掌握健康
真的很經典! 顛覆產業界和普遍多數人的飲食習慣
想要健康.遠離疾病必看!
演講的時間有限，聽不過癮的人，可參考《健檢做完，然後呢？》
泰山文化基金會2015照亮心靈講座-陳俊旭主講「吃對營養, 掌握健康」01-08
♛什麼補習班都有 就是沒有健康補習班lol
♛南美洲足球隊 老年組100歲 中年組70歲!!
♛基改食物在動物實驗中第一代不會有影響，到第三代器官縮小+不孕......!!!
