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真的很經典! 顛覆產業界和普遍多數人的飲食習慣
想要健康.遠離疾病必看!
演講的時間有限，聽不過癮的人，可參考《健檢做完，然後呢？》
泰山文化基金會2015照亮心靈講座-陳俊旭主講「吃對營養, 掌握健康」01-08
♛什麼補習班都有 就是沒有健康補習班lol
♛南美洲足球隊 老年組100歲 中年組70歲!!
♛基改食物在動物實驗中第一代不會有影響，到第三代器官縮小+不孕......!!!
♛人類自從進入農業時代就開始生病，以前的狩獵時代是不太會生病的，起因是高澱粉飲食！！（產業要革命了！）
♛腰腹脂肪是糖尿病前期的指標(血糖不穩)，此時血糖仍在正常範圍！要驗糖化血色素才準確！
♛糖尿病就是澱粉不耐症．過度使用的胰臟只要三餐吃青菜豆腐加肉就可以修復胰臟控制血糖！
♛睡覺打呼➡熟睡不足➡虛症高血壓➡老年痴呆症
♛維生素C或D不夠身體無法吸收鈣質，易骨鬆
♛無麩質飲食 ♛食物四分法
♛運動降血糖
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