身心校正自力小站 by Lill

影片金句:

@很多人之所以無法成為他們想成為的人

是因為他們太過依戀過去的自己

@我所發生的改變,是我願意完全地"死去"

讓過去任何形式的自己"逝去"

為了讓我能夠"誕生"出

那個我正在成為的女人

我不捨得早睡

或

不甘心早睡

覺得一天沒有過到自己想過的生活

因此時常晚睡

我的身體其實需要早睡

但身邊沒有人在早睡

我也不知道早睡的好處

一直到真的身體力行後

感謝 Jerec教練 和 苦行老師 的分享~
 

我很重視身體按摩

但沒想到臉部也能用類似的按摩手法來按摩呢 !

以前很怕臉部長皺紋

所以擦乳液時是不用食指的

擦乳液就像是用摸臉的方式在擦

但是

如果你試過臉部刮痧

最容易感到疼痛的地方是臉頰腮幫子的地方

可能現代的生活很常需要咬緊牙關撐下去

咀嚼肌這附近按摩實在好痛啊~

讀書考試

上班下班

我想 很多人都經歷過 一種 死氣沉沉 提不起勁 不想起床 的日子吧

感覺很憂鬱 甚至沒有目標

感覺自己不太快樂

卻不知道為什麼

今天想跟大家分享一個快樂的人生 應該是一個怎麼樣的狀態

請你去回想

你生命之中曾經這麼有衝勁.這麼興奮是什麼時候?

你想去做臉的原因是什麼呢?

粉刺?美白?

看到上妝後鼻頭明顯的粉刺ˇ就讓我又很想跑去做臉了

無意間發現前幾年買的好物一直被我丟在角落

就拿來試試

是 林三益 X 柳燕老師 的 粉刺掰掰刷

以前因為痘痘太嚴重 所以用了也看不出效果就被我丟棄在一旁了

現在因為運動和調整情緒的關係已經不太長痘了

但是粉刺就顯得是目前最大的臉部困擾了

粉刺刷真的挺好用的ˇ大推

我終於找到此議題的集大成之作了

著實感動萬分

因為已經很注重飲食和運動的我

奇怪的小毛病還是不斷地找上門

還非常年輕的我ˇ知道一定還有哪裡不對勁

輾轉發現了情緒.信念和身心的關係

也了解到當自己本身的情緒和信念沒有辦法和自己所處的環境配合的話

就會是一種潛在的壓力ˇ也可以說是心毒

簡單的說

學習是為了什麼?

今天聽到一個很好的見解

原來學習是為了改變

大家其實都做了很多學習

但如果有人去學了XX

學完回來後ˇ人家並沒有覺得你有什麼改變

人家會OS: 還好ˇ我們沒去學 沒浪費金錢 也沒浪費時間

所以學習是為了改變

當然是好的改變阿

自從吃了感冒藥裡的抗生素後

陰部就出現搔癢及痛的問題

這問題一直反覆出現一年多都沒有改善

擦藥期間也每天補充過台糖寡糖乳酸菌 

洗澡也只敢用清水洗那裡 但無效

醫生說是黴菌感染

這些黴菌會在妳嬌嫩的地方咬破皮

事發原因: 因為感冒藥吃了超過一個月, 藥劑過量, 昏倒送醫, 有精神問題

很多人都不知到感冒藥很多其實含有毒品的成分, 經過這次發病後, 我都會特別告知醫生含有鎮定成分的藥我都不能吃

送醫前: 感冒很嚴重(咳嗽ˇ喉嚨痛ˇ鼻塞ˇ發燒), 吃到後來連陰部都會發癢, 因為抗生素都把體內的好菌殺光了

昏倒後: 沒有意識, 據旁人說我都翻白眼, 昏倒幾天我沒印象了, 這段時間一直在做夢, 夢境和現實搞不清楚

清醒後: 醫生開了很多精神科的藥給我吃, 導致我全身無力, 但意識回復了