從學生時期就常常久坐上課 讀書 考試
加上沒有養成運動的習慣
身體狀況和體力都感覺比同齡的還要差
大四的時候已經出現坐骨神經不舒服的症狀了
就是坐不住 所以會開始去跑步.走路.做瑜珈
但不習慣活動的四肢
終究無法抵擋畢業後工作的繁重和壓力
出現了身心的問題
也因為這個契機
有機會做經絡按摩調理身體
禍福相依阿
(其實從以前就想做很久了ˇ終於有機會做了)
第一位的經絡按摩師是位非常有經驗並且熟知人體經絡的位置
也聽她說過她以前的故事ˇ因為身體不放鬆ˇ無法入睡ˇ導致身體惡性循環
她才開始認識經絡ˇ自己得到改善後ˇ也想要學習這項技能ˇ並且也做到成立自己的工作室
陳俊旭自然醫學博士也在他的新書中提到
那些有名的政治領導者活得健康又長壽就是靠按摩來紓壓放鬆的
個人的經驗是:
剛開始去按摩的時候真的超痛的
尤其是肩頸ˇ痛到都會哀哀叫的程度
按摩推薦一開始先按背部就好
不然身體不好的人一定會痛不欲生喔!!
或者是背部+腿 (也就是身體背面)
身體的背後是膀胱經ˇ身體的廢物都需要通過這條經絡排出
膀胱經塞住的話身體會變糟
等做幾次之後可以承受痛度 (身體逐漸好轉)
在選擇做全身按摩 (也就是頭.背.手.腿.臉.胸.腹)
有經驗的按摩師也會隨著客人身體的好轉而加強力道ˇ並適時提醒客人要張嘴哈氣
睡不好或失眠的話ˇ按頭會舒服或會痛 (如果按摩沒感覺ˇ恭喜妳身體非常好不需要按)
肚子會脹氣或消化不良的話ˇ推腸完會覺得有蠕動的感覺
用眼過度的人ˇ眼睛周圍的穴道會動ˇ臉頰和耳朵附近也是
久坐的人ˇ臀腿和膝蓋後方也會痛ˇ通常有手腳冰冷的人的話都會這樣
聽說要按豐胸的話ˇ要按手三陰和手三陽
個人的蝴蝶袖超嚴重的ˇ所以按手臂的時候超痛的ˇ痛到回家會瘀青的那種
因為不通ˇ難怪從小就小胸
好的按摩師會拉筋.撥筋.開穴
雖然中醫說:不通則痛ˇ痛則不通
但還是要評估自己身體的狀況
不要因為按摩師或美體師說的話 一開始就選了會痛死人的課程喔
個人目前不會選擇使用儀器的 (什麼G5.斷脂儀)
全身按摩能承受的話再去考慮吧ˇ它能雕塑曲線ˇ但原理和對身體的影響如何就不得而知了
有一陣子過勞ˇ明顯感到身體僵硬ˇ連按摩師都說很難按
真的覺得快要生病了ˇ但不懂自己身體狀況的人
通常是爸媽ˇ還會說什麼小孩子不用按摩
要做這種消費也是需要強心臟阿
不過身體好轉的話ˇ一切就值得了
最後ˇ推薦 覺得自己身體僵硬ˇ身體有些臃腫或水腫ˇ覺得自己身體很塞的人
都去做身體按摩
PS
中醫對麻.木.痠.脹.痛.癢的解釋
1. 麻：表明氣能過來，而血過不來。
2. 木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
3. 痠：表明經絡是通的，但是氣血不足。⋯⋯
4. 脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就脹。
5. 痛：單純性的痛則是因為有血淤。
6. 癢：表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。
痠和痛是人體常見的身體狀況
身體會痠的話ˇ可能有過勞的問題
建議早睡ˇ吃的均衡ˇ運動 來幫助氣血生成
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