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身體虛, 虛代表能量不足
(參考自潘同菋中醫師的《經絡密碼》, 可於網路下載到PDF)
不管是腎虛.氣虛......
能量已不足了, 所以更要做好保暖的工作
不然著涼時身體需要發抖以產生熱能ˇ只會消耗更多的能量
冬天洗澡時可以用電暖器保暖
睡覺時若是呼吸時有風灌進喉嚨的感覺ˇ可以戴著口罩睡覺ˇ隔天比較不會感冒
平時也要做好四肢和頭部的的保暖
並且養成按時做運動的習慣
瑜珈.緩和的伸展運動&氣功能幫助調整氣血循環ˇ很適合身體虛的人做
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