好書推薦-樓中亮《算病》&《算大限》
作者專精易經五行與人體健康的關係
教你算出你的體質ˇ並告訴讀者該體質的養身方案
他有很多「非常養身」的病患都得了癌症
只因為他們體質偏寒不適合多吃蔬菜水果!
另外
大家都說吃魚油很好ˇ因為富有omega 3和DHA
可是他的陽虛體質患者吃了一段時間變得更怕冷
所以吃東西前一定要先弄清楚自己的體質
他的書可幫你認識你的先天和後天體質
ex: 1. 平時手腳冰冷 2. 小便量多而色清 3. 大便稀 4. 不喜歡運動
5. 進入中年頭髮掉得多性慾減退 6. 不到四十歲就腰膝痠軟 7. 吐的痰如白沫
8. 晚上睡覺經常整夜做夢 9. 舌邊有齒痕
是容易發胖&骨質疏鬆的陽虛體質(早衰體質)
十個胖子九個虛ˇ胖子也要補身體的!
ex: 1. 容易失眠 2. 下班後呆坐不想動 3. 眼乾 4. 唇乾 5. 怕冷 6. 變胖 7. 年輕就有白髮
8. 睡覺會不自覺流口水(脾虛)
是長期腎虛所造成的陰虛體質(乾燥體質)ˇ容易得心血管疾病
ex: 1. 稍動就出汗 2. 常疲勞 3. 舌邊有齒痕 4. 皮膚枯乾 5. 有痰 6. 月經時間長(提前量少)
7. 膀胱無力或排不乾淨 8. 皮膚莫名搔癢
是容易有高血脂的氣虛體質(虛累累體質)
ex: 1. 出汗全身黏 2. 肚子很大 3. 久沒動關節痛 4. 多痰 5. 臉油 6. 胃脹 7. 喜甜食 8. 懶懶的
9. 喉嚨早上有痰 10. 睡不飽 11. 舌邊有齒痕
是容易有糖尿病或三高的痰濕體質(肥胖體質)
其他體質還有陽盛體質(過動體質)ˇ濕熱體質(黏膩體質)ˇ氣鬱體質(鬱卒體質)ˇ血虛體質(貧血體質)ˇ血瘀體質(氣血不通體質)
一個人可能不止一種體質喔! ex:陽虛體質ˇ陰虛體質ˇ氣虛明顯ˇ痰濕明顯
書裡還有各種體質的食療法喔!
此外
《算病》還有介紹12經絡養身法
其中一條肺經要是宗氣足ˇ肌膚若凝脂!!
如果大便很粗的話ˇ就代表肺功能旺!
多多鍛鍊心肺功能吧!
《算大限》可以了解身體弱臟發生的時間點
幫你及早預防ˇ遠離病痛
買書的話ˇ還可以免費體驗算大限的程式喔!
此外
他還有一個從面相看出健康狀況的單元
ex: 耳垂有紋ˇ意味動脈硬化
屬於「腎」的問題而非心臟
當人體衰老導致營養吸收不足或是血流減少時ˇ位於末梢的耳朵最容易因缺乏養潤而萎縮
想要延年益壽活得健康ˇ這兩本別錯過喔
博客來的書評也是超好的
搭配閱讀《請你跟我這樣做II 黃帝內經教你人體大藥房》by焦亮
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